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为什么现在越来越多的人脱发严重?其中有你吗?

2020-01-17

头发出油会让你看上去就像打了败仗一样,没有精神更没有造型感。

很多人感觉自己头发容易油、细软脱发,一天不洗就油腻腻的,这些是脂溢性脱发的表现症状。

你有没有想过为什么刚洗过的头“保鲜”不了多久又变得油腻腻的啦?

是基因遗传无法改变还是生活习惯不好,还是所用的洗发水不对?

今天就带你了解真相!

脂溢性脱发 为什么会找上你

脂溢性脱发一般也称雄性脱发。有些人不能理解:我的身体很好,什么毛病没有,为什么也会掉头发?其实大部分脂溢性脱发的人身体确实没有健康问题,脱发的主要原因在于遗传,以及睾酮升高,生成DHT(dihydrotestosterone,双氢睾酮),导致毛发生长期缩短、提前进入休止期。

脂溢性脱发是否可以通过洗发水缓解

由于脂溢性脱发油脂分泌旺盛的特性,很多人都认为是因为“出油多”导致了脂溢性脱发,所以解决脂溢性脱发的方法在于洗发水,这个说法是不科学的。

脂溢性脱发的根源在于雄性激素水平偏高导致,而皮脂腺对雄激素很敏感——皮脂腺在雄激素作用下会变得肥大,产生更多的油。所以,出油多只是脂溢性脱发的一个附带的特征,而并非导致脱发的原因。有些人头发出油也很多,但并不脱发。

需要说明的是,油脂分泌旺盛确实是对头发健康不利的一件事,因为油脂会堵塞毛孔,也会带入一些细菌。对于油脂分泌旺盛的人来说,保持头皮清洁是很重要的,也就是我们常说的“控油”,现在很多洗发护发的产品可以有效清除油脂,生活中一些良好的习惯也能够减少自身的油脂分泌。

脂溢性脱发怎么缓解

首先,饮食清淡,多吃一些富含蛋白质、维生素B2、维生素E类的食物,可以调节人体油脂分泌,也有利于健康,比如五谷杂粮粥、菠菜、三文鱼等等。

其次,规律的作息。每天保证8小时睡眠、舒缓精神压力,可以减缓脂溢性脱发发生的时间,现代人之所以脂溢性脱发如此常见,和经常熬夜、压力大有很大的关系,不可忽视。

最后,如果出现严重的脱发请及时去医院检查治疗。

最后小编整理了几个网友的方法,只提供给大家作为参考:

    1.内分泌性脱发(脂溢性) 现代人压力大,加班熬夜,嗜好烟酒,饮食不规律,饮食搭配不合理缺乏人体需要的营养(例如喜欢吃油炸辛辣的垃圾食品等),头发爱出油,经常出现在中青年身上,头皮上有较厚的油性分泌,头发光亮,稀疏而细,或者头发干燥,头皮屑多,稀疏纤细。这种情况应该经常洗头以保持头皮清洁。尽量不熬夜,因为每晚的九,十点以后,是人体新陈代谢旺盛的时候,也是身体重新生长细胞的时候。不要错过身体的“更新”。多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。

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    2.病理性脱发

    一个人长期多病,身体软弱,血气不足(例如贫血,或者服药后身体代谢药物导致了脾胃肾脏虚弱),身体营养很差,头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发,掉的也比较多。有人生过一场大病以后,头发掉得稀稀拉拉的,这种情况应该多休息,身体康复或停药后头发会重新长出。但是一般老年人可能不会再重新长出茂密的头发。这样的情况下可以自己去买一些五谷粉(黑芝麻,黑豆,黑米粉,核桃粉,首乌粉)调节一下肾气。可以改善,但是必须有疗程,至少吃一个半月以上有效,如果只是吃几天,那是不可能一下长出头发的。除非是神仙给你变出来。一些头发白的食用了也可能重新长成黑发。

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    3.化学性脱发 经常染发的人,尤其是使用劣质廉价的染发膏剂的人,可能会出现这种情况。染发的时候应尽量不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。不要过于频繁染发,或者做离子烫(使用了药水),普通的烫发。每次染发后使用护发素尽量最大可能保护头发和头皮。

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    4.物理性脱发 不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷,可以使用牛角梳,起到梳头时按摩头皮的作用。在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

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    5.营养性脱发 消化吸收性能障碍造成营养不良导致脱发,由于个人本身体质问题,身体对营养的吸收不良,还有一部分人可能由于减肥节食而导致的,因为女性节食减肥可能导致气血不足,减肥其实可以多运动配合喝茶(比如我减肥就是依靠跳郑多燕健美操配合喝荷叶玫瑰茶,柠檬茶,山楂茶)不一定非常节食的。这种情况应该加强营养,多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁,菠菜。

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    6.肥胖性脱发 大量的饱和脂肪酸在体内代谢后产生废物,堵塞毛囊导致脱发。油脂分泌过于旺盛,应该少吃油腻重的食物,加强体育锻炼。控制脂肪数量。

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    7.遗传性脱发 这种情况也是很常见的,脱发也是有遗传性的,一般男性呈显性遗传,女性呈隐性遗传。

    END

注意事项

    说了这么多,其实我最想强调的就是一定要保持头皮清洁,选择一种适合自己的洗发水,不要挑食,饮食营养要均衡。不怕麻烦的话就天天早上喝一杯五谷粉(黑芝麻,黑豆,黑米粉,核桃粉,首乌粉),尽量不要熬夜,按时休息,避免劳累。

    如果上述方法仍然不能改善您的脱发,那么就采用我最后一招杀手锏吧!补充氨基酸(复合氨基酸口服液或者氨基酸片),不管多么严重的脱发,多多少少都可以改善,我本人大概是喝了20天或者1个月的时候见效的,非常见效,不过氨基酸你需要买质量非常好的那种,可能会很贵,因为普通的氨基酸含量不足根本没效果,喝了也是白喝,所以下决心吧,一定会好的!!!


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